Descrizione
Corso Adulti Base
Scopri il Corso Adulti Base LaCrux, pensato per chi vuole avvicinarsi all’arrampicata e imparare le basi tecniche in modo graduale, sicuro e divertente.
Il corso si svolge in 3 lezioni da 2 ore, dalle 19:00 alle 21:00, con un percorso progressivo che parte dai fondamentali del movimento fino ad arrivare al boulder e alle prime nozioni di arrampicata con la corda.
Il corso comprende
- Lezione 1 – Traversi & Circuiti
Introduzione all’arrampicata, tecnica di base, equilibrio, utilizzo dei piedi e primi circuiti. - Lezione 2 – Cambio Piede & Boulder
Tecniche di cambio piede, gestione del movimento e introduzione alla pratica del boulder. - Lezione 3 – Circuiti, Boulder & Corda
Consolidamento delle tecniche apprese, boulder e introduzione all’arrampicata con la corda. - Uscita su roccia di gruppo
Al termine del corso sarà organizzata un’uscita su roccia insieme agli istruttori LaCrux, per mettere in pratica quanto imparato in palestra.
L’uscita verrà programmata appena possibile, compatibilmente con condizioni meteo, disponibilità degli istruttori e organizzazione del gruppo.
Calendario corsi
Orario di tutte le lezioni: 19:00 – 21:00
| Corso | Lezione 1 | Lezione 2 | Lezione 3 |
|---|---|---|---|
| Settembre | 21 settembre | 23 settembre | 25 settembre |
| Ottobre | 12 ottobre | 14 ottobre | 16 ottobre |
| Novembre | 16 novembre | 18 novembre | 20 novembre |
| Dicembre | 7 dicembre | 9 dicembre | 11 dicembre |
| Gennaio | 18 gennaio | 20 gennaio | 22 gennaio |
| Febbraio | 15 febbraio | 17 febbraio | 19 febbraio |
| Marzo | 15 marzo | 17 marzo | 19 marzo |
| Aprile | 12 aprile | 14 aprile | 16 aprile |
Cosa è incluso
Il costo del corso è di 50 € e comprende:
- 3 lezioni da 2 ore in palestra;
- utilizzo dell’attrezzatura necessaria durante le lezioni;
- introduzione all’arrampicata con la corda;
- uscita su roccia di gruppo con gli istruttori LaCrux.
La prenotazione è obbligatoria.
Per qualsiasi dubbio o per verificare la disponibilità dei posti puoi contattare direttamente LaCrux.
